本週主角請來愛翻肚肚的校狗虎斑，她翻身給人摸肚子的動作，跟翻書一樣輕巧快速，能迅速空中挺立、左右翻身，簡言之，就是一隻靈巧的胖子XD。至於上週減肥盤勢，請看以下分析：
| 第一周(1/13) | 第二周(1/19) | 第三周(1/29) | 第四周(2/4) | 第五周(2/11) | 第六周(過年) | 第七周 | 第八周(3/8) | 第九周(3/15) | 小計 | |
| 體重（kg） | - 3.1 | –0 | -0.9 | -0.2 | -0.8 | 持平 | 未測 | -1.1 | -0.3 | –6.4 |
| 體脂肪百分比（％） | - 0 | - 2.1 | -0.7 | -0.2 | -0.2 | 未測 | 未測 | +0.8 | -2.1 | - 4.7 |
| 脂肪重量（kg） | - 1.2 | –1.4 | -0.8 | -0.2 | -0.4 | 未測 | 未測 | +0.1 | -1.4 | - 5.3 |
| 肌肉重量（kg） | –1.8 | + 1.4 | -0.1 | -0 | -0.3 | 未測 | 未測 | -1.1 | +1.1 | –0.8 |
| 身體總水份（kg） | -1.4 | +1.0 | -0.1 | -0 | -0.3 | 未測 | 未測 | -0.1 | -1.8 | -2.7 |
| 基礎代謝率（kcal） | 1227 | 1240 | 1238 | 1238 | 1234 | 未測 | 未測 | 1218 | 1228 | +1 |
我這個不靈巧的胖子減肥之路邁向第十周。本週指數小幅下跌300公克（要用公克計算才有成就感）。比起上週，脂肪、肌肉互有消長，綜觀過去幾周，近期開始進入盤整格局，以減肥專門術語來說，就是所謂的撞牆期…莫非要出殺手鐧（例如開始禁食澱粉類），才能撥雲見日、開低走低？
● 減肥日記全紀錄
| 3/16（二） | 3/17（三） | 3/18（四） | 3/19（五） | 3/20（六） | 3/21（日） | 3/22（一） | |
| 早餐 奶昔 | OK | OK | OK | OK | OK |
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| 午餐 隨意 | OK | OK | OK | OK |
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| 晚餐 奶昔 | OK | OK | X | X | |||
| 運動 游泳 | X | X | X | X |
3/16（二）麵朝的鮮蝦雲吞扮麵（60元）
麵朝的拌麵，實在不需要多費篇幅介紹（其實詞窮了，不知道該怎麼形容），就是好吃啦！扮麵的醬汁不鹹不膩又夠味，麵條細Q彈牙又好吃，不知道是怎麼辦到的？這次發現醬料有一絲絲辛辣，是用來提味的嗎？
▲攪拌前，色香味俱全，賣相極佳！
▼攪拌後，一口接一口，停不了口！
▼雲吞有四、五粒，個個餡料飽滿，一整隻蝦子都包在裡頭～
總而言之，想吃好吃又不膩的扮麵，就來麵朝吧！麵朝人潮也很多，想吃的話早一點來才不用等、有位置坐喔！不然外帶也是行的。
蔥大爺的蔥油餅（半張20元）
「蔥大爺的店」是新竹清大宵夜街附近遠近馳名的小店，在網路上很多人曾經介紹它，可惜我一直無緣一吃（其實是懶得走）。吃完鮮蝦雲吞扮麵，沿著建新路走，遠遠看到了蔥大爺招牌，究竟「大爺」生得是蝦款呢？
原來大爺是鬍子哥 鬍子爺阿！長長鬍子仙風道骨，果然有大爺風範～我很害羞地問老闆可不可以拍照鬍子照，想要寫部落格食記，老闆用手往後面一指，很驕傲地說：「很多媒體都採訪過了！當初招牌應該做『各大』電視（因為不只八大XD）…我做我的蔥油餅，想拍儘管拍～」
大爺一邊慢火煎蔥油餅，蔥香味已經緩緩飄出來（原來不是宜蘭蔥也能這麼香阿）。話夾子一開，大爺開始滔滔不絕介紹自豪的北方口味蔥油餅，還說「全世界只有我一家這樣做蔥油餅！」全世界？有沒有這麼誇張！不僅是手工現做，餅皮可油煎或乾煎，加蛋的手法更是獨一無二，「我送你一個蛋，示範給你看！」XD
大爺快手用鏟子沿著麵皮邊緣「橫切」餅皮，一手把多層次的餅皮拉開後，另一手快速倒蛋汁進去，可惜我的快門不夠快，沒能捕捉加蛋的一瞬間…。大爺建議我不要加醬，試試看蔥油餅原初的味道。
七分熟蛋汁和著蔥花，被餅皮雙面夾擊、進退兩難，令人食指大動！我吃蔥油餅通常不會加蛋，因為加了蛋通常皮就會濕掉，再加醬油膏的話更濕軟，就更不容易吃到脆脆的餅皮了。大爺這種「全世界獨一無二」的作法，健康不健康我是不知道，但是真的能保持蔥油餅的酥脆口感喔！沒有醬油膏瞎攪和，脆脆的皮吃得出麵香和蔥香，是一種很純樸的滋味。下次我要指明「油煎」的蔥油餅加蛋～
阿好嬸古早味紅茶（20元/1000 c.c.）
吃了乾扮麵，又吃了乾煎蔥油餅，口乾舌燥，決定來杯一直不敢嘗試的「1000 c.c.」古早味紅茶。真的是1000 c.c.，比一般飲料店大杯700cc還要大！一公升的紅茶到底有多大杯呢？和250cc馬克杯比，簡直是小巫見大巫。
杯口直徑比一比，真的很大杯，我喝到晚上還沒喝完……。
既然說是「古早味」，就和比較常喝的立頓紅茶口味很不一樣，我小時候不愛喝飲料，是喝白開水長大滴，細漢沒喝過古早味紅茶，喝起來自然是少了一份鄉愁，不過沒關係，官網有介紹古早味紅茶，還有阿好嬸親切的問候喔！XDD
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